突破出身限制，从社会底层进入顶层，需要身心同步升级，看懂这三篇文章

2024-11-04

有读者在健康养生群里面分享：我看了老师的文章最近在践行几样，不管是身体还是心理上，都有一种轻松，减负的体验。每天洗澡2次，只要条件许可，每天认真洗澡2次，包括每天洗头。又因

陈皮为何要挑至少“陈”三年的？陈皮泡水喝，有些什么讲究？

2024-11-04

陈皮是生活中非常多见的一种中药材，虽然平时很少人注意到它，但“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”的说法一直在民间流传。可见陈皮的药用价值是很高的。 陈皮当中含有大量维生素